苏打水和气泡水一样吗?

区别：1、概念不同，苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性。气泡水是有清新口感、细腻气泡、各种水果口味的新型饮料。2、主要作用不同，苏打水可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落等。气泡水能够促进血液循环;阻断糖类与脂肪的吸收等。

长期喝苏打水有什么危害吗?

适量饮用苏打水没有危害，长期大量喝苏打水有副作用。其副作用主要有：影响消化功能，钙磷比例失调，血压升高等。

1.影响消化功能：苏打水是一种碱性液体。长期饮用会中和胃中的酸性液体，导致胃酸缺乏，影响消化功能，使胃中的食物缺乏胃酸分解，导致食物消化不良，不利于营养物质的吸收，对健康有害。

2.钙磷比例失调：苏打水当中含有较多的磷元素，长期饮用会导致身体当中的钙磷比例失调，从而影响机体对钙元素的吸收，有可能导致机体缺钙的情况。

3.血压升高：苏打水中的钠离子含量较高，长期饮用会导致身体摄取过多的钠元素，而钠是导致血压升高的原因之一。

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